健身私教建议:买健身补剂的7大选择1、买健身补剂的7大选择如下：乳清蛋白粉：作用：帮助修复因高强度运动破坏的肌细胞，促进肌肉蛋白的分解和超量恢复，从而实现肌肉增长。左旋肉碱：作用：作为脂肪代谢的关键物质，促进脂肪进入线粒体氧化分解，转化为能量，有助于燃烧脂肪。2、装备 选择透气性好的衣服，棉线布料...