为什么人要喝水人体约60%是水，水在细胞内外的流动对于营养物质和代谢废物的运输至关重要。 人体需要水来维持体温、润滑关节、帮助消化以及运输氧气到各个器官。 喝水可以防止脱水，而脱水会导致能量下降、头痛、甚至生命危险。水是人体的重要组成部分，约占体重的60%，对身体有着至关重要的作用。 水参与生命活...