跟腱受损的人锻炼时适合用什么护具?跟腱护套（压缩型）适用情况：轻度拉伤或慢性炎症（如跟腱炎）。作用：提供均匀压力，减少运动时跟腱的振动，促进血液循环，缓解肿胀。材质：选择透气、弹性好的氨纶或尼龙材质，避免皮肤过敏。 跟腱支撑带（硅胶垫/绑带式）适用情况：中度疼痛或运动中需要额外支撑。运动防护期（重...