儿童健康饮食策略(下)1、培养良好饮食习惯规律进餐：固定三餐时间，避免长时间空腹或暴饮暴食，维持血糖稳定。家庭共同参与：家长应以身作则，营造健康的饮食环境，减少外卖和加工食品的摄入。记录饮食反应：观察孩子对特定食物的反应（如食用含色素食品后行为变化），逐步排除可能的不良刺激。2、用餐时关闭电视、手...