怎样加快跑步速度1、在我看来，首先是节奏，也可以说体能分配，在400米比赛中，跑步者在离开起跑器之后，要保持或者接近最大比赛速度，但是切忌一开始就100%发力，这样到后边你体力绝对跟不上的，不常锻炼的人还会面临肾衰竭的危险。2、前100米起跑，弯道跑用90%的速度，重心向里，整体倾斜，摆臂，内侧幅...