宵夜泡脚包？ 深夜泡脚？
睡前有这4个行为,易诱发心脑血管疾病,劝你趁早改掉需改掉的4个习惯长期熬夜：熬夜会打乱生物钟，影响身体正常代谢和内分泌功能，导致血压波动、脂代谢紊乱、神经兴奋等，进而引发脑梗塞。建议养成良好的睡眠习惯，尽量在晚上11点前入睡。抽烟酗酒抽烟：烟草中的尼古丁能直接损伤血管内膜，造成血栓形成，从而诱发脑...
樱桃不熬夜？ 樱桃不吃？
不熬夜,夜间护肤干性肌肤适合选择滋润型的面霜，如兰蔻塑颜晚霜；油性皮肤则应挑选轻薄款的乳液。睡眠面膜（可选）：在熬夜后，可使用睡眠面膜进行肌肤急救，比如雪花秀雨润面膜，能起到祛黄补水的作用。需要注意的是，要根据自身肤质调整护肤产品，敏感肌肤应避免使用含有刺激性成分的产品。坚持夜间护肤，有助于促进肌...