睡前有这4个行为,易诱发心脑血管疾病,劝你趁早改掉需改掉的4个习惯长期熬夜：熬夜会打乱生物钟，影响身体正常代谢和内分泌功能，导致血压波动、脂代谢紊乱、神经兴奋等，进而引发脑梗塞。建议养成良好的睡眠习惯，尽量在晚上11点前入睡。抽烟酗酒抽烟：烟草中的尼古丁能直接损伤血管内膜，造成血栓形成，从而诱发脑...