跳舞后肚子痛为什么啊。。。跳完舞后腹部疼痛可能由多种原因引起，比如肌肉拉伤、核心肌群过度使用、呼吸不当或运动强度突然增加。以下是具体缓解方法和注意事项： 立即缓解措施暂停运动：立刻停止跳舞或其他腹部发力的动作，避免加重损伤。轻柔拉伸：缓慢做轻度拉伸，如猫牛式（跪姿，交替拱背和塌腰）或侧腰伸展，帮助...