自己在家做饭代餐可以吗？ 自己做饭带饭 有什么推荐的简单的的替代品？
有哪些代餐食品推荐?哪些代餐吃了有效 奶昔 用脱脂牛奶、脱脂酸奶、新鲜的水果来制作低脂肪的奶昔，既有益皮肤，提神，富含维生素c，保持营养的平衡，还能使减肥如期进行。不过，由于奶昔介于寒凉和温热性质食之间，属于平性食物，因此有胃病的MM不能喝太多哦。高汤 喝汤比起其它的营养品要少摄入50kcal的热...
火龙果乳酸菌破壁机（破壁机火龙果汁的做法窍门）
红心火龙果奶昔1、红心火龙果奶昔的制作方法如下：准备食材：红心火龙果半个自制原味酸奶400ml砂糖适量处理火龙果：将半个红心火龙果切开，取出果肉，并切成小块。放入食材：将切好的红心火龙果小块放入破壁机桶内。加入制作好的原味酸奶。根据个人口味加入适量砂糖。2、做法一： 材料准备：红心火龙果330克、...