咖啡有什么营养价值咖啡含丰富的抗氧化成分，如咖啡因、咖啡酸和绿原酸，有助于抵抗有害的自由基，从而保护身体健康。咖啡具有提神作用，其中的咖啡因刺激中枢神经系统，延长清醒状态，帮助提高工作和学习效率。适量饮用咖啡可以提振精神，带来愉悦感，有助于缓解抑郁情绪。缓解疲劳：咖啡因等成分提供能量，激活大脑神经...