瘦肚子的瑜伽动作有哪些?瘦肚子的动作有什么?1、俯卧，双脚并拢，双手伸直放在身体两侧，下巴着地，背部伸直。 右脚向上提起，保持脚面绷直并尽量抬高至最大限度。稍微放下后，抬起左脚与右脚并拢。然后换左脚重复此动作，双脚交替练习10次。莲花座式 坐姿呈简单莲花座状，腰背挺直，双手放在膝盖上调整呼吸。2、...