产后奶堵了怎么办1、首先，热敷是一个简单而有效的方法。当发现胸部有硬结和乳块时，可用热毛巾进行局部热敷，以软化硬块，促进乳汁顺畅排出。若乳房胀痛感强烈，可在医生指导建议下使用外用药物，以更好地缓解肿胀和疼痛。其次，适度的乳房按摩也是疏通奶水堵塞的良策。2、对于轻微的堵奶情况，宝妈们可以尝试通过自我...