无糖饮料真的足够健康,还能帮助减肥吗?1、无糖饮料通常比含糖饮料的卡路里含量低，在控制体重方面可能是有帮助的。 然而，喝无糖饮料并不意味着你不会胖。首先，这些饮料可能仍然含有其他高卡路里的成分。 其次，无糖饮料可能会导致人们过度食用其他高热量的食物，增加总热量摄入，从而导致体重增加。2、此外，无糖...