哪些食材有补血功效1、红枣含有丰富的维生素A、B、C和18种氨基酸、矿物质，具有补中益气、养血安神、滋阴补阳、补血的功效。龙眼干 龙眼果实含有各种营养物质，如糖、蛋白质、维生素等。它具有补血益气、提高免疫力、安神除烦、健脾、养颜护肤、抗衰抗辐射的功效。2、补血食材 红枣：含有丰富的铁元素和其他营养...