如何正确的选择跑步鞋大半号或大一号：跑鞋最好比平日穿的鞋子大半号或大一号，以确保脚部有足够的空间进行自然运动。拒绝紧鞋：紧的鞋子会对脚部造成额外压力，容易导致疲劳和疼痛。不要相信“穿穿就松了”的说法，紧的鞋永远比松的鞋紧。 试穿与调整 试穿两只脚：购买跑步鞋时，一定要试穿两只脚，并耐心系好鞋带。买...