中度脂肪肝怎么调理?1、调整生活方式饮食调整是核心环节。患者需严格控制热量摄入，避免高糖（如糖果、甜饮料）、高脂肪（如油炸食品、动物油）、高胆固醇（如动物内脏、蛋黄）食物。建议以优质蛋白（瘦肉、鱼类、豆制品）、膳食纤维（蔬菜、水果、全谷物）及维生素矿物质为主，例如每日摄入500g以上蔬菜、200-...