健身吃牛排哪个部位健身吃哪个部位的牛肉最好健身期间吃牛腱子部位的肉比较好。以下是关于健身期间选择牛肉部位的具体分析：蛋白质含量丰富 牛腱子肉中含有丰富的蛋白质，这对于健身者来说至关重要。蛋白质是肌肉生长和修复的重要营养素，摄入足够的蛋白质可以帮助身体肌肉纤维增粗，从而提升肌肉力量和耐力。健身期间吃...