月经来该怎么运动（来事怎么运动）
女运动员月经期间如何训练的1、女性运动员在生理期应适当减少运动量，缩短锻炼时间。她们应该选择自己平时经常练习的运动项目，并调整运动强度，确保运动速度放慢。活动时间不宜过长，一般不超过半小时，以达到放松肌肉的效果为宜。 应避免参加剧烈和震动过大的运动。2、月经第2天，可以选择做些轻微的活动；到了第4...
春节饮食孩子（春节期间孩子饮食注意事项）
春节饮食禁忌特定日子的饮食禁忌：如正月初三日忌生，食物多于旧历年前煮熟；河南某些地区正月初三忌食米饭，以免谷子减产；妇女怀孕期间和生育期间也有诸多饮食禁忌，如忌食兔肉、鲜姜等。适量食用肥腻食物：春节期间，肥腻食物较多，应适量食用，避免过量导致身体不适。推荐食用美容健身食材：如兔肉、猪蹄、鸡爪等，新...