职场形象管理十三条？ 职场形象礼仪有哪些？
在职场中如何管理自己的面部表情?
1、自我表情训练 通过镜子或自拍练习，从基本的面无表情逐步过渡到微笑，有助于提升职场中的表情管理能力。展现自信与从容 在交流时，保持眼神接触，展现轻松和自信的眼神，既礼貌又显专业。减少非语言信号 与人交谈时，避免做出小动作，如抠手或抖腿，以保持专业的形象。
2、控制表情幅度，动作不要太大 要想做好表情管理。控制自身的表情变化幅度就是必不可少的了。很多时候在做一个面部表情时不要太过用力，太过用力就会将自身的皮肤不好的状态都显现出来，比如抬头纹等。要保持一定的幅度，比如挑眉就应该是小范围的挑眉，带动自己眉眼部分。
3、- 保持良好的精神状态，充足睡眠，常做运动。- 女士上班不戴夸张头饰，男女均不准戴有色眼镜。- 每日上班前检查仪表，在公共场所整理仪表时，到看不到顾客的地方。 表情：面部动态所流露的情感，在服务中非常重要。具体要求如下：- 面带微笑，和颜悦色，给人亲切感。
4、控制表情的关键在于生物反馈训练，比如书中建议的日常练习：用镜子观察说话时的眼轮匝肌收缩频率，并配合深呼吸降低面部肌肉紧张度。现代心理干预中常用「中性表情建模法」，即通过反复模仿特定表情模板形成肌肉记忆。 提升隐蔽性的关联技巧： 在阅读这类书籍时，可同步尝试「触觉干扰法」。
5、我们可以通过不断地思考和训练，来改变自己的神色。要有自信和勇气展示自己的思想和意见，勇敢面对自己的不足而不是逃避。同时，我们也可以通过身体语言的训练，例如练习自信、坚定的目光、积极的姿势等，来强化自己的神色。只要我们不断地提高自己的品性和能力，也就能够展现出自己鲜明、自信的神色。
职场中形象应该如何注意?
1、首先，着装与形象至关重要。正如形象设计大师乔恩莫利所言：穿着不当和不懂得穿衣的女人永远不能上升到管理阶层。虽然着装并不是成功的唯一因素，但不当的穿着却可能成为事业发展的绊脚石。因此，职场女性应时刻关注自己的着装，以展现专业、得体的形象。其次，讲话声音也是需要注意的细节。
2、注意职场中的形象，就是注意个人的一言一行。说话，要有条有理，文明礼貌。不能说脏话、不能说瞎话、不能说胡话。行动，要稳重大方，举止得体。不能上蹿下跳、不能举止轻浮、不能轻举妄动。注意了这两点，基本上就可以保持一个良好的职场形象了。
3、良好的仪表可以展现职场的精神风貌，提升个人形象。员工必须注重仪表，具体要求如下： ①着装要整洁干净，上班要穿正装或职业装，工装要整齐干净，纽扣要齐全扣好，不可敞胸露怀，衣冠不整，不洁。工牌或司标要佩戴在左胸前，不能将衣袖，裤子卷起，女工作人员穿裙子，不可露出袜口，应穿肉色袜子。
对于职场上的个人形象管理,该怎么做比较好?
1、维护个人形象，首先，不要对他人的外貌或薪酬发表评论，也不要将责任推给同事或做私事。保持专业，不接私人电话，尊重他人隐私。其次，注重细节，如主动打扫卫生，保持桌面整洁，与同事见面问好，热情接待访客。着装方面，要避免脏乱，保持庄重和素雅，避免过于鲜艳或奇特的款式和搭配。
2、如果想在职场中取得成就，还要积极构建自己的人脉圈子，培养自己的“智囊团”，扩展自己的思维见识，这样的圈子，才能堆积出我们的人生高度。“建立人脉关系就是一个挖井的过程，付出的是一点点汗水，得到的是源源不断的井水“ 。每个人都应该积极构建自己的职场朋友圈。
3、不同的职场环境对个人形象有不同的要求。一个能够适应并符合当前职场环境的形象，有助于个人更好地融入团队，提升工作效率和团队凝聚力。综上所述，个人形象在职场中确实具有举足轻重的作用。因此，我们应该注重个人形象的塑造和维护，以更好地适应职场环境，促进个人职业发展。
4、内外兼修。外部 1）观察模仿，走在街上或是在人多的场合，多多观察那些有品位的同性或异性，观察他们的妆容、服装和鞋包，包括款式的、颜色搭配，还有发型等。2）网上有很多关于穿搭、护理、妆容的内容，多看以培养眼光。
5、旅游：可以多去外面的世界看看，领略世界各地的民俗风情，历史文化，名胜古迹。通过旅游来拓宽自己的眼界，丰富自己的见识。这样也能增加内涵修养。健身：多做运动，多锻炼、多健身，塑造一个好的体型，可以增加个人的魅力，提升个人的形象。这样不仅可以拥有健康的体质，还能在形象上塑造完美，增添个人魅力。
6、如何做好自我形象管理1 善于着装搭配 俗话说，“三分长相，七分打扮”。得体的着装能够帮助我们更好地展示自己，给人留下专业、可靠的第一印象。当一个人自我感觉良好的时候也能更自信、勇敢的为自己争取机会。同时自信心是塑造成功形象的基础。
初入职场如何管理自己的个人形象
初入职场，想要要开始管理自己的形象，提升自我品味。内外兼修。外部 1）观察模仿，走在街上或是在人多的场合，多多观察那些有品位的同性或异性，观察他们的妆容、服装和鞋包，包括款式的、颜色搭配，还有发型等。2）网上有很多关于穿搭、护理、妆容的内容，多看以培养眼光。
③ 保持座位的干净整洁，你的座位上可能会有很多私人物品或者是工作文件，每天下班前整理桌面，会让你隔天来公司上班的时候心情愉悦。干净整洁的座位还会让同事上级觉得你是个生活有规律有章法的人。④ 自己撕掉“小白”的标签 其实如若你是个职场小萌新，公司对此是心知肚明的。
如果想在职场中取得成就，还要积极构建自己的人脉圈子，培养自己的“智囊团”，扩展自己的思维见识，这样的圈子，才能堆积出我们的人生高度。“建立人脉关系就是一个挖井的过程，付出的是一点点汗水，得到的是源源不断的井水“ 。每个人都应该积极构建自己的职场朋友圈。
