为什么要孩子长高，为什么要孩子长高的原因
身高管理对孩子的长高有用吗?
有帮助的！青少年儿童身高管理研究基地是中国首家多学科、一站式帮助孩子长高的专业医学（或医疗）机构。主要体现在：首创身高全程管理服务体系，包括：身高预测-评估-干预-诊疗 ，填补了儿童长高领域的空白；给孩子量身定制个性化的长高计划，让每一位孩子实现理想身高。
在进行身高管理的儿童中，仅两人身高增长未达平均值，经筛查发现存在内分泌疾病问题，后期会从疾病角度通过诊疗手段干预；部分身高增长不达标情况可通过改善营养、睡眠和运动来观察是否改观。此外，该院进行身高管理的儿童中有40%居住地不在北京。
发掘孩子最大的长高潜能，一般认为，环境因素可以使一个孩子的成年身高在遗传身高的基础上再长 5 厘米或者更高。儿童身高管理是指针对影响孩子身高的外部环境因素，对儿童身高测量评估、疾病预防、饮食营养、运动和睡眠等方面进行全方位科学系统管理，以促进儿童身高的正常发育和健康成长。
专业角度：蒋竞雄凭借专业知识和经验开展的身高管理服务，若遵循科学方法和流程，从儿童生长发育规律出发，为孩子制定合理的饮食、运动、睡眠等方案，是可能对孩子身高增长起到积极作用的。
是真的很有用，我身高156，她爸身高166，孩子上高中身高才145，比同龄的要矮很多，我就着急了，担心孩子长不高了。正好了解到朋友家的孩子正在用格瑞鹿长高运动机，说是很有用，孩子也长高了不少，我也赶紧买一台回来了。
一年长10厘米真的不难，只要做好身高管理就可以了，平时督促孩子多运动，多做有氧运动可以促进骨骼生长，但时注意不要过量运动了！！饮食上也多注意补充蛋白和钙等营养，然后一定要控制孩子的零食摄入量，少吃高糖高脂肪高热量食物，尤其要避免含有激素的食物，激素会导致性早熟引起骨骺线提前闭合。
娃的身高全靠遗传吗?想让娃多长高十厘米要怎么办
北京协和医院潘慧教授，在《协和专家说长高让孩子多长10厘米》一书中明确表示：只要孩子的骨骺未闭合，还在骨骺的生长期之内，就可以通过调整饮食、作息等生活习惯，就极有可能比遗传身高高出至少10厘米。
遗传因素对身高的影响虽然存在，但并非唯一决定因素。实际上，后天的努力在很大程度上可以影响最终的身高。想要在一年内长高10厘米，虽然挑战性较大，但并非不可能。我曾经也是身材矮小，但通过不断查阅资料、尝试各种方法，并坚持了两个月的努力，最终实现了6厘米的提升，这让我感到非常惊喜。
值得注意的是，身高与遗传密切相关。如果父母身高较高，那么您的孩子也有望达到较高的身高。尽管遗传因素在身高增长中起到重要作用，但通过科学的方法，仍然可以在一定程度上促进身高的增长。为了实现目标，建议您制定一个合理的饮食计划，确保摄入足够的营养，同时保持良好的作息习惯。
怎么才能让孩子长高啊?
要让孩子长高，可以从以下几个方面着手：饮食营养 均衡摄入：确保孩子获得全面均衡的营养，包括主食、豆类、蔬菜、水果、鱼肉类以及乳制品和蛋类等。 富含蛋白质：蛋白质是构成骨骼和肌肉的重要成分，适量增加鱼、肉、蛋、奶等高蛋白食物的摄入。
要让孩子的个子长高一点，可以从以下几个方面着手： 保证充足的睡眠： 睡足：确保孩子每天有足够的睡眠时间，因为熟睡时脑垂体分泌的生长激素较多，对儿童生长至关重要。 熟睡：生长激素的分泌在熟睡状态下更为活跃，因此应创造良好的睡眠环境，帮助孩子进入深度睡眠。
跳跃性运动：鼓励孩子多进行跳跃性的运动，如打篮球、引体向上、跳绳和跑步等。这些运动能够刺激骨骼的生长，有助于孩子长高。持续运动：运动要适量并持续进行，避免过度运动导致身体疲劳或受伤。保证充足睡眠 生长激素分泌：生长激素主要在夜间入睡后分泌达到高峰。
要让孩子长高，可以从以下几个方面着手： 保证均衡的营养 多吃富含蛋白质的食物：如牛肉、猪肉等，这些食物能提供充足的能量并有助于肌肉的发育。 多吃青菜和水果：青菜富含维生素和膳食纤维，有助于肠道的消化、吸收，而水果也能提供必要的维生素和矿物质。
如果不打生长激素的话，可以想办法让孩子自行地分泌更多的内源性生长激素。像优质睡眠，情绪，饱腹程度和运动都是可以刺激内源性生长激素分泌来帮助长高。
孩子长高的三个黄金期快到孩子长高季,家长们要好好把握!
1、合理睡眠对长高也非常重要。孩子每晚9点前应该入睡，因为晚上10点到凌晨2点、凌晨2点到4点是人体生长激素分泌最旺盛的时段，错过了这个时段会影响长高。4-6岁是矮小诊断和治疗的关键期。
2、“再过1个多月就到了孩子们的长高旺季，家长应从现在开始为孩子调整饮食，每天都要保证谷类、乳类、肉类、蛋等食物的均衡摄入。”邢杰教授说，家长应保证孩子每天奶制品的摄入量，建议早餐喝一杯牛奶，晚上喝一杯酸奶。酸奶的含钙量及吸收均高于牛奶，晚上喝酸奶还有利于消化。
3、青春期时期 青春期是孩子成长的又一黄金时期。在这一阶段，孩子的营养需求显著增加，尤其是14至16岁期间。家长应确保孩子获得足够的维生素A、D、B生物素、锌、镁、脂肪酸和钙等营养素。青春期是孩子身体和心理迅速变化的时期，家长的关注和支持比以往任何时候都更为关键。
4、孩子长高的三个黄金期，家长们一定要把握好，可别错过了。基础阶段学龄期：学龄前期（4-6岁）是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。
为什么长高那么难
营养摄入不足：身高的增长需要充足的营养支持，特别是蛋白质、钙质、锌等营养素。如果饮食不均衡，缺乏这些关键营养素，即使进行大量运动，也难以有效促进身高的增长。骨骺线闭合：每个人的生长发育过程都是不同的，骨骺线的闭合时间也因人而异。
身高问题很大程度上取决于基因遗传，如果你的父母身高都很高，你也可以咨询医生是否有其他增长身高的方法。不过，通常不建议使用生长激素，因为它虽然有效，但可能有副作用。 如果你想要尝试自然的身高增长方法，可以坚持每天走路和跳绳。
原因营养补充过度 有的父母为了让孩子长得高高的，平时给孩子补充各种各样的营养，甚至不许给孩子买人参炖汤喝，然而喝了一段时间之后，却发现孩子仍然没有长高。实际上，孩子身高不高，也与父母盲目跟风补充维生素有很大的关系。 由于营养补充太多，也会影响到孩子正常的身体发育。
人长不高的原因有多种，主要包括以下几点：遗传因素：家族性矮身材，即父母身高偏矮，会直接影响子女的身高。宫内发育迟缓：出生时为宫内发育迟缓或早产儿，其身高可能小于正常新生儿，且部分孩子在2岁后无法追赶到正常身高曲线。生长速度缓慢：青春发育前每年长高不足5厘米，这可能导致最终身高偏矮。
孩子的身高在青春期的时候就已经决定了，一旦青春期是从11岁开始，到14岁左右就结束了，如果家长没有及时发现并尽早干预的话，以后想要改变就很困难了，对于这3类孩子来说，父母如果没有提早预防的话，将来实在是很难长高。
长高这件事,先天遗传和后天营养究竟各有多大影响呢?
我认为一个人的身高受遗传基因、内分泌激素、营养、运动、睡眠、心理、性发育等因素的影响。先天性遗传因素约占70%。父母的身高对孩子的最终身高影响很大，但30%左右的后天因素也非常关键。所以充分利用剩下的30%，一个矮个子的家长也能养出一个高个子的孩子。
首先，维生素和矿物质对身高增长是有裨益的。 比如大名鼎鼎的维生素D和钙元素，都为身高生长所必需。当然，骨骼生长不止需要这些成分，许多其他维生素和矿物质也是必须的。其次是蛋白质。 作为人体的基本营养物质，蛋白质既是细胞的结构成分，又是机体酶的基本成分，另外，许多激素也是蛋白质。
孩子的身高受到先天遗传和后天环境因素的共同影响，两者都具有重要作用，无法简单断定哪一方面的影响更大。 遗传因素作为先天条件，虽然不可直接观察和控制，但它决定了孩子生长发育的潜在可能性。 后天的因素，如营养摄入、体育锻炼、生活习惯等，则对孩子的实际身高有着直接且可观的影响。
先天遗传更重要的一些，在影响人类身高的因素中先天遗传占60%~70%，而后天营养只占30%~40%。
遗传因素在决定身高方面扮演着至关重要的角色，尽管后天的营养状况和体育锻炼也可能对身高产生一定的影响，但相较于遗传因素，它们的作用相对较小。研究显示，身高受到多对基因的共同影响，这就像是一道由多个基因片段组成的复杂谜题。
身高的形成主要取决于遗传，后天的营养也有一定影响，不过还是先天因素大于后天因素。根据生物学家对身高遗传因素的研究，最新的结论是，身高可能是由多组基因共同决定的，就像是数据组合。比如A代表一米八，B代表一米七，C代表一米六，那你的基因是ABC，就可能是一米七，AAA就一米八，CCC就一米六。
