try健身（try健身app下载）
健身软件app哪个好用
1、Seed健身：是手机线上专业健身app，提供专业的健身指导和课程，满足用户专业健身需求。无器械在家健身：如同在家运动的私人健身教练，适合不方便去健身房或没有器械的用户，提供无器械的健身方案。
2、我认为在寻找免费的健身软件APP时，可以选择Keep、Fit私人教练、每日瑜伽、火辣健身和薄荷健康等软件。它们提供了丰富的健身功能和内容，适合各个健身水平的用户使用。这些软件不仅界面简洁易用，还提供了个性化的健身计划和指导，帮助用户更好地掌握健身技巧和达到健身目标。
3、什么健身软件比较好？好的健身软件有keep、FEEL、好轻、MyFitnesspal、薄荷爱瘦身。keep Keep是一个app，于2015 年2月4日上线 ，致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。Keep已开设线下运动空间Keepland，并发售KeepKit系列智能硬件产品。
TRY健身里器械要求10kg哑铃,是一个还是总重
1、两支各重10公斤的哑铃总重20公斤，这大约相当于一个成年人的体重。如果将它们放在一辆普通的自行车上，几乎会让自行车变得难以移动。这样的重量对于进行力量训练的人来说，可能是一个不错的挑战。不过，考虑到哑铃的体积，它们并不会像20公斤的重物那样占据大量空间。
2、建议题主先购买一套可调节重量的哑铃，总重 30KG（15KG*2）。我非常建议新手先购买一套可调节重量的哑铃。主要是因为，新手对于哑铃的锻炼动作、每个动作适合自己的重量、每组做多少数量等，都不清楚。特别是在家或者寝室里锻炼，基本得不到专业的、有效的指导。
3、大家可以先以这个为标准进行基础的锻炼，随着自己训练程度逐级增加哑铃重量。
4、上臂二头肌 单臂蹲坐弯举 起始姿势 ：蹲在地上或坐在凳上，一手握哑铃，让上臂贴在大腿内侧，前臂向下直垂。另一只手扶压在另一大腿上。动作过程 ：收缩握铃一臂的二头肌将前臂向上弯起，到可能的最高点时，彻底收缩二头肌一秒钟，然后伸展肘关节，让哑铃徐徐下落到开始位置。
try健身软件怎么不能用了
1、网络故障。try健身app是一款专业健身减肥软件，它能根据用户的身体素质制定专业的健身计划，让用户以最适合的方式进行减肥训练，轻轻松松瘦下来。截止2022年8月13日，该app仍在正常运行，网络故障会导致打不开，重新启动一下就好，不会影响正常使用。
2、没有下架。try健身app是上海梯度体育发展有限公司旗下的一个app，根据查询其官网得知，截止至2022年8月13日，该app并没有下架，它可以为客户提供专业且便捷的训练计划。
3、没有下架。该软件是一款移动健身app，通过一系列测试，根据你的身体状况和需求定制个性化的健身计划，截止2022年8月23日，该软件并未下架，用户可提供自有版权、由真人教练录制的原创中文健身视频。
4、try健身，最喜欢的健身app。前后用过keep，fittime咕咚，觉得都没有try好用，倒不是他们健身功能不专业，主要是他们都没有try一样真正关注健身的人的运动体验。试想一下你去健身房请个私教，定制个课程，首先要做就是评估你的身体各项数据吧，这一点，所有的app都能做到。
我在try上健身,上面有一个v字两头起我这样练会不会伤到腰啊?
不错，这个动作如果做不规范的话，肯定是要伤到腰椎的。这个训练，出问题一般是因为腰腹力量不够。你可以把它想象成一个卷腹加一个反向卷腹同时做，整个腹直肌的上中下三部分都要用力，这要求当然比只是一部分用力高。如果力量不足，臀部摆动，就变成了腰部代偿。你怎样练，那需要视频才能说明问题。
该级别适合刚开始接触燃脂训练或体能基础较弱的人群。俯卧撑 动作要领：身体保持一条直线，沉住肩部，用胸发力，不要过度探头，胸尽量贴向地面。重复15~20次。两头起 动作要领：以腰部短小平面为支点，不离开地面，腹肌发力。20~30次，这个阶段不要在意完成速度，重在保证动作质量，可做2~3个循环。
扭腰运动。当然，腰如果劳累过多，不运动，就会造成其赘肉，以及损伤。没事的时候，可以扭动一下自己的腰部，从而让腰运动起来，达到提升腰功能的好处。2，转呼啦圈。不妨在家里准备呼啦圈来转，刚开始动作不会协调，慢慢掌握后，一天坚持转半个小时，也能达到腰力恢复。3，前屈下蹲。
动作不同练的位置也不同，但相同的是这两者都属于标准俯卧撑的进阶版本，感兴趣的小伙伴一定要立足于自己的肌肉力量在进行尝试，避免受伤。左右起伏俯卧撑，这个动作对胸肌的练习效果非常显著，但是要求训练者的控制能力非常好；再比如左右交替抬肘俯卧撑。
try健身为什么下架
没有下架。该软件是一款移动健身app，通过一系列测试，根据你的身体状况和需求定制个性化的健身计划，截止2022年8月23日，该软件并未下架，用户可提供自有版权、由真人教练录制的原创中文健身视频。
没有下架。try健身app是上海梯度体育发展有限公司旗下的一个app，根据查询其官网得知，截止至2022年8月13日，该app并没有下架，它可以为客户提供专业且便捷的训练计划。
网络故障。try健身app是一款专业健身减肥软件，它能根据用户的身体素质制定专业的健身计划，让用户以最适合的方式进行减肥训练，轻轻松松瘦下来。截止2022年8月13日，该app仍在正常运行，网络故障会导致打不开，重新启动一下就好，不会影响正常使用。
缺点是有些课程专业性欠佳，动作缺乏讲解，对新手来说会导致动作出现不标准。火辣健身 火辣同样真人示范分等级，也囊括减脂.力量.瑜伽.体型改善的训练；可记录跑步，训练数据，无骑行数据。新手及有一定基础的均可使用。优点是有一定的动作讲解，减脂训练比KEEP更有针对性，体型改善训练不错。
但是普通会员也很好用，所有课程都是免费的。Try健身，说实话我是没用过，为了回答这个问题，我安装了这个app看了下，和keep差不多，比Keep好的一点是训练计划不用会员也能订制。有个不明白的是课程练习可以用，但是课程里有个提示“开通会员升级课程”，还有一些课程需要开通会员。
FitTime FitTime睿健时代官方健身App ，健身视频、语音教学 海量专业健身课程，全程语音视频教学； 制定科学健身计划，多种训练可供选择；其健身技术团队拥有牢固的健身基础知识，平时喜欢钻研各类健身细节技术，把实践得来的反馈总结成适合新手学习的健身教程。
