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皖北民俗――坐月子
1、皖北民俗中的“坐月子”是指妇女在分娩后，用一个月或一个多月的时间进行休养的传统习俗。这一习俗可追溯至西汉时期，已有两千多年的历史，是产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，坐月子是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。在过去的习俗中，产妇在自家生产，由请来的接生婆帮助接生。
2、皖北民俗――坐月子 马庆洲 妇女生孩子到新生儿满月，产妇是不能出门的，俗称“坐月子”。 坐月子是指孕妇产后用一个月或一个多月的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。
3、这里女人坐月子，吃得最多的就是猪肚。产妇在生完小孩后，婆家人就会从集市上买来猪肚，炖成汤喂给她喝，猪肚汤起到很好的滋补作用。如今，在宿州、淮北、蚌埠等城市都有以“南坪响肚”为招牌菜的饭店。 烙馍是皖北的一种食品，类似煎饼又和煎饼不同。
女人生孩子后感悟说说
女人生孩子后感悟说说不是每朵浪花都为海滩而来，不是每颗星星都为夜幕而来，不是每次细雨都为麦苗而来，但，你可爱的宝宝为你开心幸福而来！祝贺你！从今天起，我能够光明磊落的左拥右抱了。
从初为人母的手忙脚乱，日夜颠倒，到现在渐渐适应角色进入状态，体会到了当妈妈的幸福，伴随他成长的点点滴滴 ，暖心。心里面充满了激动，对新生命的满怀期待，还有初为人母的不知所措，看到她的那一刻，觉得人生都圆满了。静待卸货，初为人母，些许慌张，唯愿安好，共同成长。
生完孩子后，我感受到了从手忙脚乱到渐渐适应的幸福。日夜颠倒的日子虽然辛苦，但看着他一点点长大，那些暖心的瞬间让我觉得一切都值得。心里充满了对新生命的激动和期待。初为人母的我，虽然有些不知所措，但看到他的那一刻，觉得人生真的圆满了。静待“卸货”的那段时间，心里有些慌张。
所以，女人生完孩子以后，选择回归工作还是在家带娃，一定要慎重。宝妈，谢谢你的照顾了作为一个单亲妈妈真的是太不容易了，所有的一切都要自己来努力，所有的一切都要靠自己来打拼，自己永远都是无依无靠的，自己不但要上班还要养活孩子，永远都是不能够松懈下来。
如何做月子?
1、你好： 坐月子是一些东亚民族（如中国汉族、越南京族等）的妇女在生产过后休息调养身心的习俗，时间约一个月，故称坐月子。粤语称坐月，台语称做月内，中原官话和客语称坐月子。依各地民情风俗不同，也有四十天、两个月和一百天的差别。因为根据中医说法，三十日为小满月，一百日为大满月。
2、坐月子的料理应该加姜片同煮，同为生姜有温暖子宫、活络关节的作用；酒的作用是活血，有助于排恶露，若恶露已经干净，食物仍然用酒烹调，可能导致子宫不收缩、淋沥不尽。
3、同时，坐月子期间，不能吹风，着凉。要穿有后帮的鞋（不能穿拖鞋，否则落下脚后跟疼的毛病）。洗脸用煮过的米酒放温后洗，不要洗澡，同样用煮过的米酒擦身。绑腹带，最好自己喂奶，对身体的恢复会更好。出了月子之后再开始运动，等等，不一而足。我自己生小孩前110斤，生的时候135斤。
4、要科学健康地坐月子，可以遵循以下几点建议：充分休息：产后两周多卧床休息：生产后的两个星期内，应尽量多卧床休息，避免长时间坐着或走动，以防子宫下垂。避免过度用眼：阳光强烈时要注意避光，保护眼睛。注意个人卫生与保暖：用温水擦洗：前两周尽量用温酒水擦身子，洗脸刷牙也要用温水。
